Workshops & Seminare

Vinyasa, Herz-Yoga-Flow

bitte diesen Flyer öffnen

  1. Workshop Vinyasa-Yoga- Flow 8.12.2018
  2. Workshop 3 in 1 am Sa .22.12.2018

Anmeldung    I   Mobil: (01 73) 867 76 82   I    E-Mail-Anmeldung   I   Swetlana  hier klicken

Leitung: Swetlana mit Yoga & teilweise Uwe, mit Thai Chi


Sonntag, 9. Dezember 2018, 16:30-19:30 Uhr

Die „andere“ Weihnachtsfeier

Christmas funny yoga

Herzlich willkommen allen aktuellen Yogakurs-Teilnehmern der Yogaschule Bergkamen  zur traditionellen „anderen“ Weihnachtsfeier.

Bitte trage dich in die – in der Yogaschule ausliegende – Liste ein.

Om Shanti …  Marianne

 


Vorschau 2019


Sonntag, 27. Januar 2019

Quereinstieg in die Fortsetzer Hatha-Yoga-Kurse

Workshop   I   Anfänger Quereinstieg

Entspannung am Sonntag mit einer Kurzeinführung in Satyananda Yoga

  • Sonntag,  27. Januar 2019   I   15:00 bis 18:00 Uhr   I   30 Euro

Du erlebst eine Kurz-Einführung in Satyananda Yoga mit den spannungslösenden Übungen für Gelenke & Verdauung, Teil 1 & Teil 2 der  Pawan Mukta Asanas und eine Einführung in die tantrische Tiefenentspannung Yoga Nidra. Damit kannst du dich anschließend zu einem der zertifizierten Fortsetzer-Präventions Kurse von  Marianne anmelden.

Leitung: Marianne  Blech

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Samstag 31. März 2019

Reinigungsübungen des Yoga

Samstag, 31. März 2019   I   8:00 bis ca. 14:00 Uhr   I   80 Euro inkl. (anteilige Raummiete, Lindenweg 22 Bergkamen-Weddinghofen)

In der Yogatradition gibt es sechs Reinigungsübungen, auch Shatkarmas genannt. Sie reinigen, beheben Schwachstellen und sorgen für eine gesunde körperliche und psychische Balance. An diesem Yogatag wird vor allem Laghoo Shankprakshala, die kleine Darmspülung praktisch vermittelt und durchgeführt. Ergänzend dazu z. B. Jala Neti, die Nasenspülung, eine sehr wirkungsvolle Übung gegen Erkältung und Atembeschwerden und zudem eine angenehme Übung für die Nase und den Geruchsinn.

Information zu Laghoo Shankprakshalana, die yogische Darmreinigung

Laghoo Shankprakshalana ist ein Vorgang, bei dem der ganze Darmtrakt vom Magen bis zum Enddarm gespült, gereinigt und entspannt wird. Man beginnt völlig nüchtern damit, zwei Gläser gut warmes, leicht gesalzenes Wasser zu trinken und führt danach fünf einfache Asanas aus. Mit Hilfe dieser Yogaübungen wird das Wasser zügig durch den Darm geleitet . Schon nach dem Trinken weniger Gläser Wasser in Kombination mit den Übungen verspürt man den Drang zum Toilettengang. Dieser Ablauf wird drei max. vier Mal wiederholt. Zusätzliche Reinigungsübungenrunden diesen gründlichen und  einfachen Prozess ab. Zum Abschluss gibt es ein entgiftendes Reinigungsessen (Kicherie

Leitung: Marianne  Blech

Wo: Lindenweg 22, Bergkamen-Weddinghofen

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30. August bis 1. September 2019

Wochenendseminar mit „Swami Marutdeva Saraswati“

Thema:

Satyananda Yoga Nidra® – Einführung in die systematische Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik tantrischen Ursprungs“


Seminarkosten

  • Wann:     30. August 2019 bis 1. September 2019
  • Uhrzeit:   Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
  • Wo:          Im Gäste- und Seminarhaus Wilde Rose, in Melle
  • Wieviel:  Frühbucher bis 10. Januar 2019 120,00 Euro     I    danach 130,00 Euro

Unterkunft & Verpflegung  für 2 Tage

  • 3-4er Zimmer,  pro Person, 120,00 Euro
  • 2-er Belegung, pro Person, 138,00 Euro
  • 1-er Belegung,                        160,00 Euro

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