Workshops & Seminare

Sommer-Special   I   Chill Out   I    mit Marianne

Hatha-Yoga Kurs   I   5 x 90 min.   I   65 €
Einzelstunde im Kurs 15 €

  • Montag         I  ab 12.08. 2019   I   18:00-19:30 Uhr
  • Montag         I  ab 12.08. 2019   I   20:00-21:30 Uhr
  • Donnerstag  I  ab 15.08. 2019   I   09:00-10:30 Uhr
  • Donnerstag  I  ab 15.08. 2019   I   17:15-18:45 Uhr
  • Donnerstag  I  ab 15.08. 2019   I   19:15-20:45 Uhr

Kurze Hatha-Yoga Sommer-Kurs (kein Präventionskurs) mit spannungslösenden Körperstellungen (Asanas), mit sanften Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie und der Yoga Nidra Tiefenentspannung. Nach der Stunde fühlst du dich erholt und voller Energie. Du erfährst etwas über das menschliche Energiesystem und die Chakras. Herzlich Willkommen!

Leitung: Yogalehrerin, Marianne Blech

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30. August bis 1. September 2019

Wochenend-Seminar mit „Swami Marutdeva Saraswati“

Yoga Nidra – Einführung in die systematische Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik tantrischen Ursprungs“

Das Seminar ist ausgebucht.


Sonntag, 15. September 2019

Living Yoga  I  Yoga in meinem Alltag

Sonntag, 15. September 2019   I   15:00 bis 18:00 Uhr   I   35,00 Euro

Wie kann ich Yoga in meinen Alltag integrieren? Mit dem Living Yoga Konzept, den fünf Yogakapseln von Swami Niranjanananda Saraswati (Bihar School of Yoga). Ein Workshop, der dir das Handwerkszeug verleiht, Yoga in seiner ganzen Fülle geschickt in deinen Alltag einzufügen, auch wenn du berufstätig bist und Familie hast.

Fünfmal am Tag 10 Minuten für dich… regelmäßig! Das ist der Punkt! So wie du auch Tabletten/Kapseln regelmäßig und täglich einnehmen würdest um etwas zu erreichen, so ist es viel sinnvoller wenig aber sehr regelmäßig zu Üben, als alle 14 Tage 3-4 Stunden am Stück.

Du willst Yoga leben? Dann komm zu diesem Workshop und lerne die 5 Yogakapseln für dich kennen.

Leitung Yogalehrerin: Marianne Blech

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Sonntag, 29. September 2019

Yoga für die Augen

Sonntag, 29. September 2019   I   15:00 bis 18:00 Uhr   I   35,00 Euro

Die meisten Funktionsstörungen der Augen sind heutzutage auf funktionale Störungen in den Augenmuskeln zurückzuführen, verschlimmert durch chronische mentale und emotionale Verspannung. Ausgenommen sind Krankheiten wie Grüner Star, Bindehautentzündung und Grauer Star. Es gibt eine spezielle Yoga Übungsreihe für die Augen, die dazu verhilft verschiedene Störungen wie Kurz- und Weitsichtigkeit, starken Augendruck und Schielen bei regelmäßiger Übung zu lindern. Hier kannst du eine komplette Übungsreihe erlernen, um sie zu Hause selbständig weiter üben zu können.

Leitung: Marianne Blech (Yogalehrerin)

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Donnerstag (Feiertag) 3. Oktober 2019

Thai Yoga Massage   I   Wohlfühltag

Donnerstag, 3. Oktober 2019   I    9:00-12:30 … Mittagspause … 13:30-17:00 Uhr   I   60 Euro p. P.

Die Teil Thai-Yoga-Massage ist eine Art Partner-Yoga oder auch Passiv-Yoga. Die eine Person “gibt” während die andere “nimmt” und nach einiger Zeit wird gewechselt. Thai Yoga ist sehr angenehm, entspannend und wohltuend. Thai Yoga Massage ist eine jahrtausende alte Technik, bei der der Körper gedehnt, gestreckt und gedreht wird, ganz ohne Ihr Zutun. Einfach nur loslassen und entspannen. Körper und Geist kommen in einen sehr tiefen Entspannungszustand. Erlebe wie gesund Nichtstun sein kann.

Bitte zu zweit anmelden und eine Kleinigkeit für das gemeinsame Mittagsbüffet zum Teilen mitbringen.

Leitung: Marianne Blech (Yogalehrerin &Thai Yoga Massage Instructor)

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