Workshops & Specials

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Yoga gegen Ängste

Gedanken können dich in Panik versetzen. Gedanken wie…  ich könnte alles verlieren, ich könnte scheitern und finanziell nicht über die Runden kommen. In diesem Workshop geht es um Erdung, darum wie eine positive Lebenseinstellung durch die regelmäßige Yoga-Praxis gefördert wird. Wie du deine innere Kraft und den Mut wiederfinden und aufbauen kannst, um weiterzumachen. Es geht um die Fähigkeit nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen, wie der Phönic aus der Asche.
Herzlich willkommen.

mit Petra

Samstag, 26. Juni 2021   I   16:30-18:30 Uhr   I   25 Euro  ( Jahreskartenteilnehmer 20 Euro)
E-Mail ANMELDUNG    I   PETRA


 

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Early Morning Yoga-Challenge

Starte mit entspannter Power in den Tag

 Yoga direkt nach dem Aufstehen ist eine fantastische Möglichkeit gestärkt und entspannt in den Tag zu starten, um Dich für den Rest des Tages zu stärken.

Mit dieser Yoga-Challenge biete ich Dir die Möglichkeit es selber zu erleben und zu beobachten, wie es dir damit geht. Du hast sicher schon festgestellt, dass sich nach einer Yogastunde die Welt auf wundersame Weise verändert zu haben scheint.

Sei da für dich! 

mit Petra

  1. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – So
  2. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – Mo
  3. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – Di
  4. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – Mi
  5. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – Do
  6. August 2021  –  6:30-7:00 Uhr – Fr

6 Tage hintereinander jeden Morgen  –  30 Minuten
Starte mit entspannter Power in den Tag

–  35 Euro  ( Jahreskartenteilnehmer 30 Euro)
E-Mail ANMELDUNG e   I   PETRA


Wochenend-Seminar in Melle
Gästehaus „Wilde Rose“

Antar Mouna (innere Stille)

Seminar mit Swami Marutdeva

 27.-29. August 2021

Innere Stille, Antar Mouna, eine meditative Übung, setzt bei den Aktivitäten des Wachbewusstseins an. Der Praktizierende lernt Gedanken und Gefühle neutral zu beobachten und erkennt, wie er die Überfüllung im Geist reduzieren und ihn zur Ruhe und Konzentration bringen kann.

Wenn der Geist durch Antar Mouna zur Ruhe kommt, kommen die unterdrückten negativen Gedanken und Eindrücke an die Oberfläche und wir werden innerlich ruhiger, so dass sich unsere wahre Kreativität entfalten kann und wir Handelnde werden, und weniger Menschen die auf jede Situation reagieren. Wenn du achtsam gegenüber deinem Körpergefühl und deinen geistigen Reaktionen wirst, gewinnst du einen gewissen Abstand zu deinen Emotionen. Dieser Abstand kann sich zu Unabhängigkeit entwickeln. Du beobachtest die Emotionen und deren Auswirkungen auf Körper und Geist, aber du verwickelst dich nicht in ihnen oder wirst von ihnen überrollt. Du reagierst nicht! Du beobachtest nur und dies gibt Dir Zeit, weise zu handeln. Jeder von uns hat mentale Anspannungen und unterdrückte Gedanken und Gefühle. Seit der Kindheit haben wir unüberlegte, unpassende und inakzeptable Gedanken unterdrückt. Unterdrückung löst aber das Problem nicht. Die unangenehmen Gedanken liegen im Unbewussten und warten nur auf eine Möglichkeit hervor zu treten. Um Zufriedenheit und Ruhe zu finden ist es nötig, diese mentalen Verspannungen zu lösen. Der Prozess des Beobachtens in Antar Mouna tut genau dies. Es ist eine sehr systematische Übung.
Maximal 12 TN  in einem 90 m² großem Saal.

Wann:
Freitag, 27. August 2021, ab 17:00 Uhr
Samstag 28. August  2021, den ganzen Tag
Sonntag 29. August 2021, bis 14:00 Uhr

1 freier Platz

Wo:
Kulturzentrum Wilde Rose   I   Borgholzhausener Straße 75   I   49324 Melle (Altenmelle)
max. 12 Personen (Abstand)   I   Seminarhaus Wilde Rose in Melle (Saal)

Seminar Kosten:
150,00 €, Fr-So

zusätzlich

Übernachtungs Kosten
2 Übernachtungen mit VP  Zimmer  3-4-er   Belegung:  124 € 
2 Übernachtungen mit VP  Zimmer     2-er   Belegung:   144 € 
2 Übernachtungen mit VP  Zimmer     1-er   Belegung:   168 € 

Die Anmeldung ist verbindlich durch Überweisung von Seminarkosten & Unterkunft mit VP

Bitte ausschließlich auf dieses Extra-Konto für Swami Marutdeva überweisen.

Marianne Blech, Sparkasse Bergkamen Bönen
IBAN 

Leitung:  Swami Marutdeva   I   Organisation:  Shaktichaitanya

ANMELDUNG    I    Marianne


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Schnupperkurse für Anfänger

Erlebe Hatha Yoga Grundübungen, um dir einen ersten eigenen Eindruck, eine Vorstellung davon zu verschaffen, wie es dir mit Yoga geht. Du erlebst als erstes eine kurze Anfangsentspannung, sanfte aber sehr effektive Körperübungen (Asanas), Atemübungen und zum Schluss eine Yoga-Nidra Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen hohen Selbstheilungszustand vesetzt…  regenerieren lässt. Probiere es selbst, lass dir nichts erzählen. Herzlich willkommen alle Anfängern und alle Menschen die einfach nur entspannen suchen.

3 x 90 Minuten 30 Euro

Sonntags mit Marianne

28. November 2021, 17:00-18:30 Uhr
5. Dezember 2021, 17:00-18:30 Uhr
12. Dezember 2021, 17:00-18:30 Uhr

E-Mail ANMELDUNG    I   MARIANNE


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Schnupperkurse für Anfänger

Erlebe Hatha Yoga Grundübungen, um dir einen ersten eigenen Eindruck, eine Vorstellung davon zu verschaffen, wie es dir mit Yoga geht. Du erlebst als erstes eine kurze Anfangsentspannung, sanfte aber sehr effektive Körperübungen (Asanas), Atemübungen und zum Schluss eine Yoga-Nidra Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen hohen Selbstheilungszustand vesetzt…  regenerieren lässt. Probiere es selbst, lass dir nichts erzählen. Herzlich willkommen alle Anfängern und alle Menschen die einfach nur entspannen suchen.

3 x 90 Minuten 30 Euro

Samstags mit Petra

4. Dezember 2021, 16:30-18:00 Uhr
11.Dezember 2021, 16:30-18:00 Uhr
18.Dezember 2021, 16:30-18:00 Uhr

E-Mail ANMELDUNG    I   PETRA