Workshops I Online Live
Um online teilzunehmen, beachte folgende Schritte:
Die Yogaschule Bergkamen nutzt zur Online-Übertragung den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
15 Minuten vor Beginn der Yogastunde ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Klicke unten auf den gelben Button deiner gewünschten Kurszeit, so wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und bist online dabei! Bei Zoom ist es möglich, dass Teilnehmer über ihre Kamera von anderen Teilnehmern gesehen werden können. Wenn du dich selbst oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken.
YinYoga – Special
Samstag den 13. März 2021 I 10:00 -12:00 Uhr I mit Petra I 30 € (Ermäßigung mit Jahreskarte 25 €)
Yin Yoga ist eine ganz wunderbarer Yoga Stil, in dem du 3-5 Minuten passiv in einem Asana verweilst und einfach mal „nichts“ tust und dich komplett hingibst und loslässt. Schenke deinem Körper die Möglichkeit, absolut loszulassen und jede Anspannung vollkommen abfließen zu lassen. So, dass sich besonders tiefliegende Verklebungen im Fasziengewebe lösen können.
Herzlich Willkommen
Klicke 15 Minuten vor Beginn diesen gelben Button und du bist online dabei.
Link zum ONLINE YinYoga – Special
Meeting ID: 310 565 0374
Yogaübungen für die Gelenke
Sonntag den 14.März 2021 I 16:30 -18:30 Uhr I mit Marianne I 30 € (Ermäßigung mit Jahreskarte 25 €)
Du hast Probleme mit den Gelenken?
Um dir selber helfen zu können, erlerne die therapetischen antireumatischen „Pawanmuktasanas Serie 1“. Du bewegst hierbei systematisch und sanft alle Gelenke des Körpers von den Zehen bis zum Nacken. Diese einfachen Übungen steigern den Energiefluss im Körper und bringen die verschiedenen Körperfunktionen in ein harmonisches Gleichgewicht. Von dieser Übungsreihe können auch fortgeschrittene Yogaübende profitieren.
Herzlich Willkommen
Klicke 15 Minuten vor Beginn diesen gelben Button und du bist online dabei.
Link zum ONLINE Special für die Gelenke
Meeting ID: 310 565 0374
27.-29. August 2021
Seminar I Antar Mouna (innere Stille) in der Wilden Rose
am
Seminar mit Swami Marutdeva
Innere Stille, Antar Mouna, eine meditative Übung, setzt bei den Aktivitäten des Wachbewusstseins an. Der Praktizierende lernt Gedanken und Gefühle neutral zu beobachten und erkennt, wie er die Überfüllung im Geist reduzieren und ihn zur Ruhe und Konzentration bringen kann.
Wenn der Geist durch Antar Mouna zur Ruhe kommt, kommen die unterdrückten negativen Gedanken und Eindrücke an die Oberfläche und wir werden innerlich ruhiger, so dass sich unsere wahre Kreativität entfalten kann und wir Handelnde werden, und weniger Menschen die auf jede Situation reagieren. Wenn du achtsam gegenüber deinem Körpergefühl und deinen geistigen Reaktionen wirst, gewinnst du einen gewissen Abstand zu deinen Emotionen. Dieser Abstand kann sich zu Unabhängigkeit entwickeln. Du beobachtest die Emotionen und deren Auswirkungen auf Körper und Geist, aber du verwickelst dich nicht in ihnen oder wirst von ihnen überrollt. Du reagierst nicht! Du beobachtest nur und dies gibt Dir Zeit, weise zu handeln. Jeder von uns hat mentale Anspannungen und unterdrückte Gedanken und Gefühle. Seit der Kindheit haben wir unüberlegte, unpassende und inakzeptable Gedanken unterdrückt. Unterdrückung löst aber das Problem nicht. Die unangenehmen Gedanken liegen im Unbewussten und warten nur auf eine Möglichkeit hervor zu treten. Um Zufriedenheit und Ruhe zu finden ist es nötig, diese mentalen Verspannungen zu lösen. Der Prozess des Beobachtens in Antar Mouna tut genau dies. Es ist eine sehr systematische Übung.
Wann:
Freitag, 27. August 2021, ab 17:00 Uhr
Samstag 28. August 2021, den ganzen Tag
Sonntag 29. August 2021, bis 14:00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum Wilde Rose I Borgholzhausener Straße 75 I 49324 Melle (Altenmelle)
max. 12 Personen I Seminarhaus Wilde Rose in Melle (Saal)
Seminar Kosten
Seminar Frühbucherpreis: verlängert bis 10. Mai 2021, 140,00 € , danach 150,00 €
dazu kommen die
Übernachtungs Kosten
2 Übernachtungen mit VP Zimmer 3-4-er Belegung: 124 €
2 Übernachtungen mit VP Zimmer 2-er Belegung: 144 €
2 Übernachtungen mit VP Zimmer 1-er Belegung: 168 €
Die Anmeldung ist nur verbindlich mit Überweisung von Seminarkosten & Unterkunft mit VP
Bitte nur auf dieses Extra-Seminar-Konto für
Seminare die Swami Marutdeva leitet, überweisen.
Marianne Blech, Sparkasse Bergkamen Bönen
IBAN
Leitung: Swami Marutdeva I Organisation: Shaktichaitanya