Sonntag den 28. Oktober 2018,   15:30-18:00 Uhr

Achtsamkeitsyoga   I   Zu sich kommen

Achtsamkeitsyoga (basiert auf der MBSR Methode nach John Kabath-Zinn) Stressreduktion durch Achtsamkeit. Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um den Alltag entspannter, ruhiger und bewusster zu gestalten.

Download   I   Achtsamkeitsyoga 

Workshop-Gebühr 25 Euro        Jetzt online anmelden »

Yogalehrerin: Beate Menkarski

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Sonntag, 11. Nov. 2018, 15:30-18:00 Uhr

Mantra-Yoga    I   mit Gitarrenbegleitung

Es erwartet Dich eine sanfte Yogastunde mit musikalischer Begleitung, Matra Meditation und viel Entspannung. Lass dich entführen in die Welt der Mantras.

Download   I    Mantra Yoga

Workshop-Gebühr 30 Euro    Jetzt online anmelden »

Leitung: Beate Menkarski &  Markus Ramdas Zuppok

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Vorschau 2019

Wochenendseminar mit Swami Marutdeva Saraswati“

Thema:

Satyananda Yoga Nidra® – Einführung in die systematische Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik tantrischen Ursprungs“

Seminarkosten   (schon ausgebucht   I    Warteliste)

• Wann:     30. August 2019 bis 1. September .2019
• Uhrzeit:   Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
• Wo:          Im Gäste- und Seminarhaus Wilde Rose, in Melle
• Wieviel:  Frühbucher bis 10. Januar 2019 120,00 Euro     I    danach 130,00 Euro

Unterkunft & Verpflegung  für 2 Tage

• 3-4er Zimmer,  pro Person, 120,00 Euro
• 2-er Belegung, pro Person, 138,00 Euro
• 1-er Belegung,                        160,00 Euro

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