Workshops & Seminare

   Samstag,  7. Dezember 2019

YIN Yoga – Chill Out Yoga

Samstag,   7. Dezember 2019   I    10:30-12:30 Uhr   I   25 Euro   I    mit Petra

YIN Yoga ist ein sehr entspannender, sanfter Yogastil. Mit diesem Workshop hast du die Möglichkeit am Wochenende auf sehr angenehme Weise … runterkommen und auftanken. Die Übungen werden in angenehmer Haltung über einen Zeitraum von 3-5 Minuten gehalten. Durch dieses lange Halten wird der Chi-Fluss (Prana-Fluss) im Körper angeregt. Bei zu viel Chi (Prana) das ebenso schädlich sein kann wie zu wenig Chi, wird der Chi-Fluss ausbalanciert, was für die Gesunderhaltung des Körpers wichtig ist. Die Gelenke werden geschmeidiger und die Wirbelsäule bekommt Impulse sich wieder zu regenerieren. YIN Yoga kann sanft aber effektiv eingesetzt werden und bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Yogastilen. Das Schöne am YIN Yoga ist, dass du Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden bestimmen kannst und sollst. Du solltest niemals von Beginn an schon an deine Grenze gehen, sondern dich langsam an die Widerstände des Körpers annähern und dich immer mehr in die Übung einsinken lassen.

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Der „andere“ Jahresabschluss

Freitag, 29. November 2019   I   17:00-20:00 Uhr

Herzlich willkommen sind  alle Kurs-Teilnehmer/innen der Yogaschule!!!
Wie jedes Jahr tanzen wir,  singen Mantras und Kirtan, hören ein Märchen, sitzen zusammen und genießen das gemeinsam gestaltete Büfett. Kinder können gerne dabei sein.

Bitte bringe etwas für das gemeinsamen Büfett mit (möglichst etwas selbst Gemachtes) und trage dich in die Liste ein, die in der Yogaschule ausliegt.

Om shanti…  Om Frieden …  Marianne


 

Vorschau 2020

Termin bitte vormerken:  27.-29. November 2020

Wilde Rose Seminar    I    Antar Mouna (innere Stille) meditative Übung   I   mit Swami Marutdeva


Vorschau 2021

Termin bitte vormerken:  27.-29. August 2021

Wilde Rose Seminar    I    Thema folgt    I   mit Swami Marutdeva


In Planung für 2021

Yoga Nidra Ausbildung in Bergkamen   I   mit Swami Marutdeva