Workshops & Seminare
Vinyasa, Herz-Yoga-Flow
bitte diesen Flyer öffnen
Anmeldung I Mobil: (01 73) 867 76 82 I E-Mail-Anmeldung I Swetlana hier klicken
Leitung: Swetlana mit Yoga & teilweise Uwe, mit Thai Chi
Sonntag, 9. Dezember 2018, 16:30-19:30 Uhr
Die „andere“ Weihnachtsfeier
Christmas funny yoga
Herzlich willkommen allen aktuellen Yogakurs-Teilnehmern der Yogaschule Bergkamen zur traditionellen „anderen“ Weihnachtsfeier.
Bitte trage dich in die – in der Yogaschule ausliegende – Liste ein.
Om Shanti … Marianne
Vorschau 2019
Sonntag, 27. Januar 2019
Quereinstieg in die Fortsetzer Hatha-Yoga-Kurse
Workshop I Anfänger Quereinstieg
Entspannung am Sonntag mit einer Kurzeinführung in Satyananda Yoga
- Sonntag, 27. Januar 2019 I 15:00 bis 18:00 Uhr I 30 Euro
Du erlebst eine Kurz-Einführung in Satyananda Yoga mit den spannungslösenden Übungen für Gelenke & Verdauung, Teil 1 & Teil 2 der Pawan Mukta Asanas und eine Einführung in die tantrische Tiefenentspannung Yoga Nidra. Damit kannst du dich anschließend zu einem der zertifizierten Fortsetzer-Präventions Kurse von Marianne anmelden.
Leitung: Marianne Blech
Samstag 31. März 2019
Reinigungsübungen des Yoga
Samstag, 31. März 2019 I 8:00 bis ca. 14:00 Uhr I 80 Euro inkl. (anteilige Raummiete, Lindenweg 22 Bergkamen-Weddinghofen)
In der Yogatradition gibt es sechs Reinigungsübungen, auch Shatkarmas genannt. Sie reinigen, beheben Schwachstellen und sorgen für eine gesunde körperliche und psychische Balance. An diesem Yogatag wird vor allem Laghoo Shankprakshala, die kleine Darmspülung praktisch vermittelt und durchgeführt. Ergänzend dazu z. B. Jala Neti, die Nasenspülung, eine sehr wirkungsvolle Übung gegen Erkältung und Atembeschwerden und zudem eine angenehme Übung für die Nase und den Geruchsinn.
Information zu Laghoo Shankprakshalana, die yogische Darmreinigung
Laghoo Shankprakshalana ist ein Vorgang, bei dem der ganze Darmtrakt vom Magen bis zum Enddarm gespült, gereinigt und entspannt wird. Man beginnt völlig nüchtern damit, zwei Gläser gut warmes, leicht gesalzenes Wasser zu trinken und führt danach fünf einfache Asanas aus. Mit Hilfe dieser Yogaübungen wird das Wasser zügig durch den Darm geleitet . Schon nach dem Trinken weniger Gläser Wasser in Kombination mit den Übungen verspürt man den Drang zum Toilettengang. Dieser Ablauf wird drei max. vier Mal wiederholt. Zusätzliche Reinigungsübungenrunden diesen gründlichen und einfachen Prozess ab. Zum Abschluss gibt es ein entgiftendes Reinigungsessen (Kicherie
Leitung: Marianne Blech
Wo: Lindenweg 22, Bergkamen-Weddinghofen
30. August bis 1. September 2019
Wochenendseminar mit „Swami Marutdeva Saraswati“
Thema:
Satyananda Yoga Nidra® – Einführung in die systematische Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik tantrischen Ursprungs“
Seminarkosten
- Wann: 30. August 2019 bis 1. September 2019
- Uhrzeit: Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
- Wo: Im Gäste- und Seminarhaus Wilde Rose, in Melle
- Wieviel: Frühbucher bis 10. Januar 2019 120,00 Euro I danach 130,00 Euro
Unterkunft & Verpflegung für 2 Tage
- 3-4er Zimmer, pro Person, 120,00 Euro
- 2-er Belegung, pro Person, 138,00 Euro
- 1-er Belegung, 160,00 Euro