Yoga Tradition

Tradition ist das Weiterreichen der Flamme, nicht das Bewahren der Asche!

Yoga der Bihar School of Yoga ist ein ganzheitliches System das aus Philosophie, Lebensstil und praktischen Techniken, welche die Entwicklung des Menschen auf allen Ebenen fördern – körperlich, mental, emotional, intuitiv und seelisch.

Hier 3 Youtube-Videos mit den Basics des Yoga der Bihar-School of Yoga, die Pawanmuktasana Serien (englisch)

Für wen ist Yoga

Yoga ist für Jeden, für Menschen jeden Alters, jeden Geschlechts und Gesundheitszustands und in jeder Lebenssituationen. Meistens kommen die Menschen zum Yoga wenn es im Leben nicht mehr so richtig läuft, wenn es Zeit wird Einiges mal völlig anders zu machen. Yoga ist konkurrenzfrei und religionsneutral. Um mit Yoga zu beginnen sind keine Vorkenntnisse oder Neigungen nötig. Yoga ist für alle Menschen geeignet, die ihre Lebensqualität körperlich, mental oder emotional steigern möchten.

So verläuft eine typische 90-minütige Yogastunde mit Marianne:

  • 10 Min. – Kurze Anfangsentspannung
  • 45 Min. – Körperübungen (Asanas)
  • 10 Min. – Atemübungen (Pranayama)
  • 25 Min. – Tiefenentspannung (für Fortgeschrittene Meditation)
Die Lehren von der Bihar School of Yoga“ umfassen die vier großen Yoga-Wege:
  1. Karma Yoga – Yoga der Tat
  2. Bhakti Yoga –  die Kunst der Hingabe
  3. Raja Yoga – königlicher Pfad oder die Lehre vom Geist) und
  4. Gynana Yoga – Weg des Wissens
Die Bihar-School of Yoga hat heute Forschungszentren in Indien und anderen Teilen der Welt. Dazu gehöret auch die Tiefenentspannngstechnik „Yoga Nidra“ (der yogische Schlaf). Diese verschiedenen – dem Westen weitgehend unbekannte Yoga-Wege – sind in die Yogastunden integriert. Die Yogastunden beinhalten wissenschaftlich fundierte Übungen, um Körper und Geist in der heutigen Zeit zu dienen.
Besonderer Wert wird auf die Entwicklung des Bewusstseins und der körperlichen, geistigen, emotionalen sowie spirituellen Aspekte gelegt.
Bihar-School of Yoga ist ebenfalls eine ganzheitliche Methode, die mit viel Erfolg in vielen Therapiebereichen und im Erziehungswesen der modernen Gesellschaft angewandt wird. Die alten Lehren des Yoga werden in verständlicher Sprache dargestellt, die den Menschen in der heutigen hektischen Zeit angemessen ist. Dieses Yogasystem kommt den Menschen von heute entgegen.