05 Aug 2018
August 5, 2018

Scobel I Yoga

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05 Aug 2018
August 5, 2018

Yoga I Hip oder heilsam

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10 Jun 2018
Juni 10, 2018

Die Hauptursache von Spannungen

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Die Hauptursache von Spannungen Dr. Swami Vivekananda Saraswati (Auszüge aus dem Buch YOGA AND KRIYA, erschienen in der BIHAR SCHOOL OF YOGA) YOGA Heft Nr. 7 Durch eine einfache und kurze Entspannungsübung können wir einen zeitweiligen Zustand der Entspannung herstellen, was so wichtig ist, damit sich der ganze Mensch erholen kann. Während dieser Periode der.. weiterlesen →

Ayurveda bezeichnet Agni als das Feuer im Magen, die Verdauungskraft und das Verdauungsfeuer.  Agni bedeutet auch Galle (Pitta) Der Solarplexus ist das physische Zentrum, das in erster Linie die vitalen Prozesse wie Verdauung und Stoffwechsel steuert. Er reguliert die Funktion der Magendrüsen, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, sowie alle anderen Organe, die für die Verdauung und.. weiterlesen →

22 Feb 2016
Februar 22, 2016

Karma

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Der Begriff Karma kann vieles bedeuten. Karma ist das Grundmuster der Individualität eines Einzelnen mit seinem ganzen Denken und Wissen, das er im Leben erfährt. Es ist aber auch eine Handlung, die vom Intellekt , vom Verstand und den Sinnen ausgeführt wird, um sich der Früchte der materiellen Welt zu erfreuen. Als Analogie wird die.. weiterlesen →

Hier Auszüge aus einer Rede, die Swami Sivananda vor vielen Jahren einmal zum Neuen Jahr gehalten hat. Obgleich die Sprache stellenweise etwas altertümlich anmutet, ist die Essenz heute genauso aktuell wie vor 50 Jahren: „Auf Befehl des Ewigen Wesens entstehen Minuten, Stunden, Tage und Nächte. Auf Befehl des Unsterblichen Brahmans (des Absoluten), entstehen Monate, Jahre,.. weiterlesen →

05 Okt 2015
Oktober 5, 2015

Über YIN YOGA

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Unser Alltag ist meistens YANG orientiert. Wir arbeiten viele Stunden am Tag, sind auf Leistung und Aktivität aus, bleiben viel zu lange wach usw.. Das Streben nach Balance im Leben taucht meistens nur in Form von… „ich brauch Urlaub“ auf. Das bringt den tiefen Wunsch nach Ruhe und Ausgleich zum Ausdruck. Aber Urlaub dauert nur.. weiterlesen →

21 Sep 2015
September 21, 2015

Änderung kommt in jedem Leben

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Eine Zeit der Änderung kommt in jedem Leben. Es liegt in der menschlichen Natur festzuhalten, was wir haben. Das liegt daran, dass wir den 3 Grund-Eigenschaften der Natur unterliegen, den drei GUNAS: 1. Tamas, die Trägheit 2. Rajas, die Bewegung 3. Sattwa, die Reinheit Die Eigenschaft von Tamas ist festzuhalten. Festzuhalten, was wir fühlen, denken.. weiterlesen →

Ich (Swami Niranjanananda) tendiere dazu, meinen Ärger zu unterdrücken. Ich werde dadurch deprimiert und weiß nicht, dass ich eigentlich böse/ärgerlich bin. Intellektuell verstehe ich, dass mein Gefühl von Traurigkeit, von unausgesprochenem Ärger kommt, aber wie kann ich ihn zum Ausdruck bringen? Ärger ist eine gewaltsame Reaktion. Es ist vielleicht das Ergebnis irgendeiner Frage, mehr oder.. weiterlesen →

27 Feb 2015
Februar 27, 2015

Yoga ist ein Weg

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… auf dem wir zu unseren inneren und äußeren „Nein`s“ kommen. Die „körperlichen Neins“ erkennen wir schnell, es sind unsere körperlichen Grenzen die wir beim Asana üben entdecken. Der nächste Schritt sind die „mentalen Neins“, dass was uns ständig durch den Kopf geht. Gehen wir raus aus dem mentalen Bereich kommen wir an psychische Grenzen,.. weiterlesen →