Anfängerkurse


Zertifizierte Präventions-Kurse mit Yogalehrerin Marianne Blech


Präventions - Kurs-ID 20180303-994844Hatha-Yoga

Basics, für Anfänger & Teilnehmer die überwiegend Entspannung suchen

  • Präventions-Kurs  I    Freitag    I   ab 06.09.2019    I     8x 90 min.   I   19:00 -20:30 Uhr   I   120 Euro
  • Präventions-Kurs  I   Dienstag   I  ab 17.09. 2019   I   10x 90 min.    I   09:00-10:30 Uhr   I   150 Euro

Erlerne oder wiederhole die Pawanmuktasanas. Diese Übungen haben eine herausragender Wirkung auf Körper und Geist und sind ein nützliches Instrument für die yogische Bewältigung verschiedener Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten im Körper. Sie fördern die Aufrechterhaltung der Gesundheit. Die Pawanmuktasanas können von jedem ausgeführt werden, von Anfängern und Fortgeschrittenen, jungen und alten Menschen. Diese Gruppe von Asanas löst genau die Blockaden im Körper, die einen freien Energiefluss in Körper und Geist verhindern. Der Energiefluss wird durch schlechte Körperhaltung, gestörte Körperfunktionen, psychische oder emotionale Probleme blockiert. Werden die Übungen korrekt ausgeführt, entspannen sie den Geist, aktivieren das autonome Nervensystem und die hormonellen Funktionen. Am Ende der Yogastunde wird die tantrische Tiefenentspannung Yoga Nidraauch der  yogische Schlaf genannt – praktiziert. Diese geführte Entspannungsübung wirkt stärker, je öfter sie erlebt wird. Aus diesem Grund erhältst du hier für das weitere Üben zu Hause eine Hördatei für das kurze Yoga Nidra. Weiter Yoga Nidra CD´s sind in der Yogaschule erhältlich.

Hier mehr Infos:

Leitung: Marianne  Blech    Jetzt online anmelden »

Der Platz ist für Sie reserviert, wenn die Kursgebühr 10 Tage vor Kursbeginn auf dem Konto eingegangen ist. Sollte es zu Kursänderungen kommen erhalten Sie rechtzeitig Bescheid.

 


Zertifizierte Präventions-Kurse mit Yogalehrerin Swetlana Lau


Hatha-Yoga

Anfänger bis Mittelstufe

  • Präventions-Kurs   I  Dienstag  ab 03.09. 2019   I   10x 90 min.    I   17:00 -18:30 Uhr   I   150 Euro   Warteliste
  • Präventions-Kurs   I  Mittwoch  ab 04.09. 2019   I   10x 90 min.    I   15:00 -16:30 Uhr   I   150 Euro   freie Plätze
  • Präventions-Kurs   I  Mittwoch  ab 04.09. 2019   I   10x 90 min.    I   17:00 -18:30 Uhr   I   150 Euro   Warteliste

An den Präventions-Kursen kannst du auch „Privat“ teilnehmen. Zum Beispiel wenn du privat versichert bist, oder deinen jährlichen ges.Krankenkassenzuschuss aufgebraucht hast und weiterhin die Yogastunden besuchten möchtest.

Für Swetlanas Kurse bitte hier Anmelden


INFO:  Präventionskurse nach § 20 SGB V

Wie das funktioniert?
Du meldest dich für deinen Wunschkurs an und musst zunächst in Vorkasse gehen. Am Ende des Yoga-Kurses erhälst du nach regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du zwecks Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse ein. Die Kursgebühr wird dir dann anteilsmäßig ein oder zweimal im Jahr erstattet (zwischen 75 – 80 Euro). Es ist zu empfehlen, den Erstattungsbetrag im Vorfeld mit der eigenen Krankenkasse abzuklären. Die Teilnahmebescheinigungen werden dir in der letzten Stunde ausgehändigt. Bescheinigungen werden nicht per Post verschickt!

Was zeichnet einen Präventionskurs aus?
Diese Kurse orientieren sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen. Es handelt sich um abgeschlossene Kurse von acht oder zehn Wochen Dauer. Unsere Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die Kursleiter erfüllen die geforderten Voraussetzungen. Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Voraussetzung ist außerdem eine regelmäßige Teilnahme von mind, 80%, sonst entfällt der Zuschuss der Krankenkasse. In Absprache können versäumte Termine innerhalb der Laufzeit des Kurses in anderen Kursen nachgeholt werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Nicht genutzte Krankenkassenstunden verfallen nach Ablauf des gebuchten Kurses.