Kurs-Manual für Teilnehmer & Krankenkassen

Kurs Manual - Yoga für zu Hause

Übungsblatt - Surya Namaskara

MP3 - Übungen für zu Hause
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mp3:  Einführung in den Sonnengruß - 2:24 min

mp3:  Anleitung zur Übung Sonnengruß, 5 Runden - 11:36 min

mp3:  Kurzentspannung nach dem Sonnengruß - 9:29 min 

mp3:   Körperübungen (Pawanmuktasanas) -  31 min

mp3:   Entspannungsübung (Shavasana) - 15 min

Weisheit

Zehn Schlüssel zur Reprogrammierung des Geistes, von Swami Satyananda

Artikel über Satyananda Yoga

Pawan Mukta Asana Serien - Artikel im Yoga Forum des BDY

Yoga Nidra,  Artikel aus "Yoga aktuell"

Wissenschaft des Yoga - Artikel aus "Yoga aktuell"
 

Artikel über das Yoga Netzwerk Süd