Herzlich Willkommen zum Satyananda Yoga... Yogaunterricht seit 1994 mit Marianne Blech (Shaktichaitanya)

Anfängerkurs

Anfängerkurs

Wiedereinsteiger, Anfänger oder Menschen die überwiegend flexibel bleiben oder werden wollen und Entspannung suchen, finden im Anfängerkurs spannungslösende Yogaübungen, die fast jeder leicht ausführen kann. Sie machen die Gelenke beweglicher und stärken das Verdauungssystem. Einfache Atemübungen gehören ebenfalls zu dieser Yogastunde.

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Fortsetzungskurs

Fortsetzungskurs

In den Fortsetzerkursen lernst du ein Konzept kennen, wie du Yoga in den Alltag integrieren kannst. Die Pawanmuktasanas werden vertieft, klassische Asanas, Mudras und Bhandas werden eingeführt. Neue Pranayamas kommen hinzu. Diese Yogastunden enden mit einem Yoga Nidra für Fortgeschrittene oder mit einer Meditation.

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Workshops & Seminare

Workshops & Seminare
  • YIN Yoga Workshop in der VHS Bergkamen. YIN Yoga ist ein sanfter Yogastil zum regenerieren und entspannen. Zwei Termine, am 10. & 11. Februar 2017.
  • Yoga Seminar in der Wilden Rose zum Thema „Umgang mit Gedanken“ vom 19.-21. Mai 2017. Wir beschäftigen uns mit einigen Yogasutras des Patanjali zu diesem Thema.

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